ReINgeniería de Vida para Crear Abundancia, Bienestar y Libertad desde Tu Esencia: 2010

miércoles, 17 de noviembre de 2010

3 estrategias para mejorar tus relaciones

Resumen: Acordar qué es lo que esperamos de las relaciones que mantenemos con otros nos ayudará a sentirnos más contentos y respetados, delineando maneras sanas de vincularnos a partir de definir cómo queremos que sean. Descubre cómo lograrlo en este artículo.

Una de mis clientas de Coaching VIP se sentía mal cada vez que “tenía que” enviarle dinero a su madre para pagar sus gastos. Al mismo tiempo sentía resentimiento con su hermano porque no se hacía cargo de esta situación para poder compartirla juntos y así alivianar esa carga. Abrumada por actividades de su propia vida, su marido, hijos, su trabajo... sentía que tenía un gran peso encima por estar “encargándose” ya sea económicamente y emocionalmente de su madre y de su hermano.  No estaba siendo capaz de expresarles a ellos que no quería hacerlo o que no podía, que algo le pesaba. No vislumbraba claramente cómo podían buscar una solución para que los tres fueran beneficiados. Ideas diferentes entre las partes le generaba un malestar que la tenía atrapada.

Leer todo el artículo aquí.

Con amor,
Ani Vera

viernes, 12 de noviembre de 2010

4 preguntas para ayudarte a recuperar tu fuerza

Resumen: Si te sientes "desinflado", desanimado, como que no puedes ponerte en acción, hoy te propongo 4 preguntas que van a ayudarte a recuperar rápidamente tu fuerza para que pongas en orden tu vida y sigas adelante con energía.

Noviembre siempre es un mes especial. Ya estamos terminando el año y dado cómo lo "vemos" o interpretamos en nuestra mente, es como si todo confluyera en este momento, nos planteamos y pensamos en todo lo que hicimos en el año, época de balances, de pensar por qué, para qué y cómo estamos, cómo seguimos de aquí en más. La emocionalidad que sentimos es mayor y puede que, o nos sintamos con mucho entusiasmo y fuerza, o todo lo contrario, desinflados, desanimados.

Hoy quiero proponerte las 4 preguntas que te ayudarán a salir de estos estados de ánimo de "bajón" cada vez que quieren "apoderarse" de ti, aquí van...

Clic aquí.

¡Que tengas un percioso día!

Con amor
Ani Vera

miércoles, 3 de noviembre de 2010

3 pasos para hacerte cargo de la insatisfacción que sientes

Resumen: ¿Eres profesional o líder, consideras que tienes un muy buen trabajo y ganas un buen sueldo pero aún así sientes insatisfacción con tu vida? En este artículo hablo sobre ello y te propongo 3 pasos para enfrentarte con este quiebre y darle un curso positivo.

¿Consideras que te va bien en lo profesional o en tu trabajo, ganas un buen sueldo pero aún así te sientes insatisfecho con la vida que estás llevando?

¿Sientes que te falta algo que no sabes qué es?

¿Te embarga una sensación de vacío o falta de sentido de la vida?
¿Sientes que te faltan algunas respuestas pero no sabes por dónde empezar?

Desde niños y hasta que comienza el camino del decidir qué estudiar o qué “ser” en la vida muchos de nosotros hemos recibido una crianza o información de nuestro entorno y cultura sobre lo que es bueno hacer, sobre lo que deberíamos o tendríamos que aspirar en la vida para que “nos vaya bien”.

>> Sigue leyendo todo el artículo aquí.

Con amor,
Ani Vera

viernes, 22 de octubre de 2010

Qué hacer cuando tus estados emocionales y corporales no ayudan

Por Ana Cecilia Vera

Si te encuentras abrumado por emociones de "bajón", angustia, preocupación... o en el cuerpo sientes una molestia punzante como por ejemplo un nudo en el estómago o dolor de cabeza, es hora de escuchar esos mensajes.

En este artículo te digo cómo y por qué hacerlo. Presiona aquí.

¡Qué tengas un día precioso!

Con amor,
Ani Vera

miércoles, 13 de octubre de 2010

Cómo subir tu autoestima, valorar tu vida y ser feliz con lo que haces

Resumen: Si quieres aumentar tu autoestima, valorar tu vida y ser feliz con lo que haces, no te pierdas este artículo en el que te propongo estrategias que puedes implementar ya mismo para comenzar desarrollar en tí estos sentimientos.

Los sentimientos de felicidad y autoestima podríamos decir que son la prueba de que estamos haciendo las cosas bien. Quiero que te fijes bien lo que acabo de escribir. Estas emociones son la prueba de que tus ACCIONES están generando en ti esos sentimientos. No quiero que pierdas de vista esta secuencia...

Sigue leyendo todo el artículo aquí.

Con amor,
Ani Vera

miércoles, 22 de septiembre de 2010

Prepara el terreno para plantar en él la semilla de tus sueños

¿Qué tiene que ver nuestra vida con una huerta? 

El sábado pasado dicté la segunda clase de mi transformador curso ReINgenieriza Tu Vida: Entrena Tu Ser, Mejora Tu Hacer, Consigue Tu Éxito y en él compartí una experiencia que también quiero compartir hoy con ustedes mis queridos lectores en la que hablo de la importancia de preparar el “terreno” para plantar en él las “semillas” de nuestros sueños. ¿Cuál es ese terreno al que me refiero? Entérate ahora leyendo el artículo...

Cuando era niña vivimos en Asunción del Paraguay por cinco años junto a mi familia y recuerdo que en la escuela teníamos una materia que se llamaba “Agropecuaria”.

En ella nos enseñaban, además de muchas otras cosas, cómo crear y mantener una huerta. Todos los sábados íbamos junto a mis compañeritos y nuestro profesor a un lugar especial de campo para aprender cómo preparar la tierra, cómo sembrar las semillas y cosechar las verduras. Fue una experiencia muy linda para mí y la quiero relacionar con nuestra vida porque me acuerdo lo que hicimos cuando llegamos por primera vez al campo para preparar nuestra huerta y durante todo ese maravilloso tiempo.

Sigue leyendo todo el artículo en este enlace.

Con amor,
Ani Vera

jueves, 16 de septiembre de 2010

Recupera tu fuerza...

En sus memorias, Napoleón Bonaparte afirmaba que en las campañas de Rusia le habían vencido los cantos de los cosacos.

Aquellos guerreros, debilitados por el hambre y por el frío, agotados por la lucha, de pronto, cuando se ponían a cantar recuperaban sus fuerzas, se levantaban y volvían a pelear.

¿Qué te ha pasado al leer este pequeño texto?
¿Cómo ha impactado en ti?
¿Qué cosas haces cuando te sientes igual que estos guerreros para salir de ese estado y recuperar tus fuerzas?

Comparte en la caja de comentarios de abajo...

Con amor
Ani Vera

PD. Gracias Paula por enviarme este texto.

domingo, 5 de septiembre de 2010

Cambia...

Hola amigos queridos,
Quiero compartir este texto que me encantó.
Espero les guste...
Con amor...
Ani Vera

Cambia...
Pero empieza despacio, pues la dirección es más importante que la velocidad. Siéntate en otra silla, al otro lado de la mesa. Más tarde, cambia de mesa. Cuando salgas a la calle, ve por la otra acera. Después cambia de ruta, camina con calma por otras calles, observando con atención los lugares por donde pasas.

Por un tiempo, cambia tu forma de vestir; regala los zapatos viejos e intenta andar descalzo unos días, aunque sea en casa. Tómate una tarde entera para pasear libremente, oír el canto de los pájaros o el ruido de los coches. Duerme en el otro lado de la cama. Después, duerme en otras camas. Ve otros programas de televisión, lee otros libros, vive otros romances, aunque sea en tu imaginación.

Come un poco menos, come un poco más, come diferente; escoge nuevos condimentos, nuevos colores, cosas que nunca te atreviste a probar. Almuerza en otros sitios, ve a otros restaurantes, toma otro tipo de bebida, compra el pan en otra panadería.

Ve a pasear a otros lugares. Ama cada vez, de diferentes formas. Aunque pienses que la otra persona se puede asustar, en la cama propón lo que siempre has soñado hacer. Cambia.

Y piensa seriamente en conseguir un nuevo empleo, una nueva ocupación, un trabajo más parecido a los que esperas de la vida, más digno, más humano. Si no encuentras razones para ser libre, invéntalas: sé creativo. Experimenta cosas nuevas. Vuelve a cambiar. Prueba de nuevo.

Lo más importante es el cambio, el movimiento, el dinamismo, la energía. Sólo lo que está muerto no cambia, y tú estás vivo. 

Fuente: Terapias Diarias. http://www.facebook.com/profile.php?id=1483010699

martes, 31 de agosto de 2010

Cómo perder el miedo a hablar en público

Resumen: Muchos de los lectores que se inscriben a mi boletín me cuentan que uno de los obstáculos que les impide avanzar es el miedo y la vergüenza que sienten al hablar ante el público y/o cuando se exponen ante otros y tienen que participar con sus opiniones. Aprende en este artículo cómo perder ese miedo y hacer de esta práctica que te abrirá muchas puertas, algo cada vez más habitual en tu vida.

Es un hecho que saber manejarnos corporal y verbalmente nos posiciona diferente en cualquier ámbito de la vida.

Exponer lo que sabemos, saber presentarlo para que otros lo entiendan, emitir opiniones profesionales y claras, habla de la seguridad que sentimos con nosotros mismos. A través de esta acción demostramos claridad en la expresión de nuestras ideas, podemos ofrecer lo que tenemos para dar, ya sea servicios profesionales, productos o simplemente expresar una idea en una reunión de amigos para enriquecer ese encuentro.


>> Sigue leyendo todo el artículo aquí.

Con amor,
Ani Vera

viernes, 27 de agosto de 2010

3 Pasos para Conectar Contigo Misma

Quiero compartir con ustedes mis adorados bloggeros este artículo de mi querida colega Elizabeth Pabón... "3 Pasos para Conectar Contigo Misma", ¡que lo disfruten!

Con amor
Ani Vera

3 Pasos para Conectar Contigo Misma

Resumen: ¿Quieres hacer un cambio espiritual y no sabes cómo empezar? Entonces no te pierdas este artÍculo en donde te doy 3 tips para lograrlo.

Cuando una mujer profesional me indica que quiere hacer un cambio espiritual, que quiere crecer espiritualmente, le pregunto: ¿Cuándo fue la última vez que te diste el permiso de estar contigo misma?

Lee todo el artícuo aquí.

Cómo sentir que trabajas menos y que tienes más tiempo para ti

Resumen: ¿Cómo hacer para sentir que trabajas menos y que tienes más tiempo para ti? En este artículo me explayo acerca de uno de los obstáculos que un lector compartió conmigo al inscribirse al boletín y comparto tips para lograrlo.

¿Cómo lograr trabajar menos y tener más tiempo?

Es una pregunta que la mayoría de nosotros nos hacemos. Todos queremos descansar más y tener más tiempo libre para disfrutar de lo que más nos gusta y con aquellos a quienes queremos. Y te entiendo, yo también busco lo mismo y lo hago todo el tiempo. Esta es una de las experiencias que más queremos disfrutar los seres humanos.

Lee todo el artículo aquí.

Con amor,
Ani Vera

jueves, 19 de agosto de 2010

La pregunta clave para escapar de un gran “bajón” (cuando te sientes mal, mal)

A veces ocurren hechos inesperados que nos sacan de cierta estabilidad en la que nos encontramos y nos coloca en un estado emocional que se siente muy, muy feo.

Descubre en este artículo cuál es la pregunta clave que tienes que hacerte para escapar de esa sensación de horrible malestar y puedas restaurar tu “transparencia”...

Lee todo el artículo aquí.

Con amor,
Ani Vera

miércoles, 4 de agosto de 2010

Teleconferencia GRATIS: Cómo Derribar las Barreras del Miedo, la Desmotivación e Inacción: 4 pasos...


¡Querido lector de mi blog!

Te invito a mi nueva y esperada TELECONFERENCIA Gratuita...

Fecha / hora del evento: martes, 17 de agosto de 2010 de 03:30 a 4:30 p.m. Hora de Buenos Aires, Argentina.

Lugar:  Internet (al inscribirte recibirás todos los detalles para conectarte ese día).

INSCRÍBETE  AHORA para recibir todos los detalles en el siguiente enlace:
http://anaceciliavera.com.ar/jmla/telecon/telecortv1.html

¡Te espero con mucho cariño y alegría!

Ani Vera

Cree en ti mismo y comienza a ver la magia en tu vida (3 tips)

Para lograr construir la vida que deseas, necesitas creer con convicción que eres capaz de lograrlo. Ya sea que le llames autoestima, auto-confianza, seguridad en ti mismo. Este es un pensamiento tan grande y tan profundo que te convence de que lo podrás lograr y de que cuentas con lo que necesitas para hacerlo. Pero… ¿cómo lograr creer en ti mismo? Entérate a continuación…

¿Qué piensas que necesitas para creer en ti mismo?

¿Dónde vas a encontrar eso que necesitas para comentar a confiar en ti y en lo que crees capaz de lograr?

Si tu respuesta fue “En mi interior” o “En mi”, vamos bien querido lector. Creer en ti mismo es algo que eliges, es una posición que decides tener ante la vida y que puede ir creciendo con el tiempo en la medida que desarrolles los pilares en tu interior que sostengan ese sentimiento.

Sigue leyendo todo el artículo aquí.

Con amor,
Ani Vera

miércoles, 28 de julio de 2010

Deja de echar culpas y conviértete en el protagonista de tu vida

Mantenerte en posición de echar culpas a otros (a los demás, al país, a tu trabajo, a…) puede darte el permiso de autojustificarte de por qué no estás logrando lo que deseas pero… ¿cuál es el precio que estás pagando por seguir en esa posición? Enérate en este artículo.

Si te has fijado cuando te inscribes a mi boletín, te hago una pregunta: ¿Cuál es el mayor obstáculo que te impide tener la vida que deseas? Constantemente me llegan respuestas a esta pregunta, esto me ayuda a acompañarte mejor con artículos, productos y servicios que apunten a la resolución de esos problemas.

Leyendo ayer la lista de estas respuestas, me topé con una en particular que decía algo así "... mi esposa tiene título… yo no, ella me ha hecho sentir el hombre más inútil sobre la tierra...". Quiero agradecer al lector que compartió esto conmigo porque a partir de esta “conversación” es que estoy escribiendo este artículo.

Sigue leyendo todo el artículo aquí.

Con amor,
Ani Vera

jueves, 22 de julio de 2010

3 pasos para impulsar el giro que le hace falta a tu vida

Si sientes que estás en camino hacia tus objetivos, pero te "ves" en un desorden y desorganización, sientes temor a mostrarte/lanzarte al mundo con todas tus capacidades y no estás seguro de cómo manejarte para lograr tus metas con mayor efectividad, entenderás lo que le pasaba a una de mis Clientas de Coaching Privado y qué está haciendo hoy para resolverlo.

Me acuerdo cuando mi cliente de Coaching VIP hace unos 2 meses más o menos, Myriam Coratoli de www.myricoratoli.blogspot.com contrató mis servicios de coaching privado. El obstáculo por el que me consultó era que temía mostrar sus capacidades y convertirlas en su fuente de ingresos. Era el miedo al lanzarse auténticamente al “afuera” lo que le estaba impidiendo expandirse más allá de lo que ella creía como posible.

Sigue leyendo todo el artículo aquí.

Con amor,
Ani Vera

miércoles, 7 de julio de 2010

14 estrategias para sentirte mejor y sobrellevar momentos difíciles

En momentos difíciles muchas veces sentimos que no hay salida y que no existe nada que nos pueda salvar de ellos. En este artículo de propongo estrategias efectivas que te ayudarán a hacerte cargo de ese momento para influir en tus emociones y así puedas seguir adelante.

En situaciones de estrés y crisis sentimos que ciertas emociones se apoderan de nosotros. Enojo, tristeza, desmotivación, pereza, miedo, inseguridad… y tantas otras. Es como si “ellas” tomaran el control de nuestro ser impidiéndonos la posibilidad de salir adelante.

>> Sigue leyendo todo el artículo aquí.

Con amor,
Ani Vera

Un mensaje de 3 palabras

Hubo una vez un rey que dijo a los sabios de la corte:

- Me estoy fabricando un precioso anillo. He conseguido uno de los mejores diamantes posibles. Quiero guardar oculto dentro del anillo algún mensaje que pueda ayudarme en momentos de desesperación total, y que ayude a mis herederos, y a los herederos de mis herederos, para siempre. Tiene que ser un mensaje pequeño, de manera que quepa debajo del diamante del anillo.
Todos quienes escucharon eran sabios, grandes eruditos; podrían haber escrito grandes tratados, pero darle un mensaje de no más de dos o tres palabras que le pudieran ayudar en momentos de desesperación total...
Pensaron, buscaron en sus libros, pero no podían encontrar nada.

El rey tenía un anciano sirviente que también había sido sirviente de su padre. La madre del rey murió pronto y este sirviente cuidó de él, por tanto, lo trataba como si fuera de la familia. El rey sentía un inmenso respeto por el anciano, de modo que también lo consultó. Y éste le dijo:

-No soy un sabio, ni un erudito, ni un académico, pero conozco el mensaje. Durante mi larga vida en palacio, me he encontrado con todo tipo de gente, y en una ocasión me encontré con un místico. Era invitado de tu padre y yo estuve a su servicio. Cuando se iba, como gesto de agradecimiento, me dio este mensaje –el anciano lo escribió en un diminuto papel, lo dobló y se lo dio al rey-. Pero no lo leas –le dijo- manténlo escondido en el anillo. Abrelo sólo cuando todo lo demás haya fracasado, cuando no encuentres salida a la situación-

Ese momento no tardó en llegar. El país fue invadido y el rey perdió el reino. Estaba huyendo en su caballo para salvar la vida y sus enemigos lo perseguían. Estaba solo y los perseguidores eran numerosos. Llegó a un lugar donde el camino se acababa, no había salida: enfrente había un precipicio y un profundo valle; caer por él sería el fin. Y no podía volver porque el enemigo le cerraba el camino. Ya podía escuchar el trotar de los caballos. No podía seguir hacia delante y no había ningún otro camino...

De repente, se acordó del anillo. Lo abrió, sacó el papel y allí encontró un pequeño mensaje tremendamente valioso:
Simplemente decía “ESTO TAMBIEN PASARA”.

Mientras leía “esto también pasará” sintió que se cernía sobre él un gran silencio. Los enemigos que le perseguían debían haberse perdido en el bosque, o debían haberse equivocado de camino, pero lo cierto es que poco a poco dejó de escuchar el trote de los caballos.

El rey se sentía profundamente agradecido al sirviente y al místico desconocido. Aquellas palabras habían resultado milagrosas. Dobló el papel, volvió a ponerlo en el anillo, reunió a sus ejércitos y reconquistó el reino. Y el día que entraba de nuevo victorioso en la capital hubo una gran celebración con música, bailes... y él se sentía muy orgulloso de sí mismo.

El anciano estaba a su lado en el carro y le dijo:

-Este momento también es adecuado: vuelve a mirar el mensaje.

-¿Qué quieres decir? –preguntó el rey-. Ahora estoy victorioso, la gente celebra mi vuelta, no estoy desesperado, no me encuentro en una situación sin salida.

-Escucha –dijo el anciano-: este mensaje no es sólo para situaciones desesperadas; también es para situaciones placenteras. No es sólo para cuando estás derrotado; también es para cuando te sientes victorioso. No es sólo para cuando eres el último; también es para cuando eres el primero.

El rey abrió el anillo y leyó el mensaje: “Esto también pasará”, y nuevamente sintió la misma paz, el mismo silencio, en medio de la muchedumbre que celebraba y bailaba, pero el orgullo, el ego, había desaparecido. El rey pudo terminar de comprender el mensaje. Se había iluminado.

Entonces el anciano le dijo:

-Recuerda que todo pasa. Ninguna cosa ni ninguna emoción son permanentes. Como el día y la noche, hay momentos de alegría y momentos de tristeza. Acéptalos como parte de la dualidad de la naturaleza porque son la naturaleza misma de las cosas.
 
Con amor,
Ani Vera

jueves, 1 de julio de 2010

¿A qué te hace falta decir BASTA?

Con frecuencia sostenemos en el tiempo situaciones que sabemos en el fondo que no corresponden a la vida que queremos vivir.


Sentimos que las cosas no están bien pero pareciera que no pudiésemos escapar de esa corriente que nos arrastra, hasta que un día ocurre algo y la situación explota.  

Dado que son muchas las cosas que se vienen manteniendo sin hacer nada al respecto, ese “crash” o como lo llamamos también: “quiebre”, no le queda más remedio que aparecerse y de una manera muy brusca, negativa y complicada.
 
En este artículo me refiero a la importancia de declarar tú mismo un quiebre, sin esperar que este te alcance primero... 


>> Descubre de qué se trata lo que te estoy diciendo leyendo todo el artículo aquí.


Con amor,

Ani Vera

miércoles, 23 de junio de 2010

Rompe el mecanismo negador y emprende soluciones desde este instante

Impulsar un cambio para tener una vida mejor implica la mayoría de las veces enfrentarnos a lo que no funciona, esto es, hacer cosas que nos resulten incómodas.

En este artículo te explico por qué es importante enfrentarte con esos “defectos” que andan dando vueltas en tu vida para así dejar atrás la actitud negadora, posicionarte de una vez por todas con responsabilidad ante la vida y conseguir la felicidad que tanto anhelas.

Rompe el mecanismo negador y emprende soluciones desde éste instante
Por Ana Cecilia Vera

Con frecuencia aparecen señales en nuestro camino que nos alertan sobre algo que tenemos que revisar y solucionar. ¿Cuál es normalmente la actitud del común de las personas? “Se hacen los tontos” y eligen mirar para otro lado. Aún sonando fuertemente esas alarmas que indican que algo no está bien (como “incendios” a apagar), eligen “apagarlos por encima” sin ponerse en acción para encontrar cuál es la verdadera causa, la raíz de esos incendios. Es como si fingieran no darse cuenta que algo está fallando.
 
El hecho de enfrentarte a aquellos “defectos”, esas cosas que no funcionan en tu vida, suele indicar tener que hacer algo que está fuera de tu zona de comodidad. Implica que tengas que hacer algo completamente distinto a lo que venías haciendo, quizás a arriesgarte a ser rechazado, a pedir algo que necesitas, pedir y exigir ser respetado en una relación enfermiza, abandonar tu trabajo actual, o incluso cambiar de carrera. Pero…

¿Qué pasa cuando a menudo te defiendes aguantando un contexto y realidad que no te hace bien y que tú bien sabes que no lo quieres?

Llamo negación a esta actitud. A pesar de que las situaciones adversas de nuestra vida puedan resultar difíciles, dolorosas, incómodas, ¿qué es lo que hacemos con frecuencia? “Escondemos la basura debajo de la alfombra…”, hacemos de cuenta “que no es tan así”, vivimos auto justificándonos con explicaciones tranquilizadoras temporales. El gran problema es que ni siquiera nos damos cuenta de que estamos parados en esa negación. ¿Cuáles frases podrían actuar como negadoras?

Yo sé perfectamente lo que tengo que hacer.
En realidad sí se perfectamente como actuar, sólo que ahora…
Realmente me fascina estar solo.
Mejor no hago nada ahora, por las dudas.
No creo que hacer algo ahora cambie las cosas.
Todos lo hacen de esta forma, por eso yo…
En cuanto esté totalmente preparada me arriesgaré.
Si me arriesgo a esto que amo, perderé –tal cosa-…
Por suerte sólo fumo 1 cigarrillo al día.
El lunes comienzo la dieta.
Yo soy así…
Cuando tenga el dinero lo haré.
Me está yendo muy bien en el trabajo, estoy ganando mucho dinero por eso vale la pena tanto esfuerzo.
¿Te suena alguna de ellas?  Estoy segura de que sí.

Sigue estas estrategias para cortar este mecanismo de auto-negación.

1. Siéntate contigo mismo en un lugar tranquilo, toma un papel y un bolígrafo.

2. Pregúntate ¿qué cosas no están funcionando en mi vida? Sé sincero contigo mismo y reconoce aquellas situaciones que has venido evadiendo. Al hacerlo, menos dolorosa será la manera de resolver lo que haga falta. Escríbelas.

3. Identifica y escribe las maneras en que estás auto justificándote y negando la realidad. ¿Con cuáles pensamientos o conversaciones internas (parecidas a las que te escribí anteriormente) te “explicas” la situación para evadirla dándote una tranquilidad temporal?

4. Ponte en acción y busca las razones y motivos por los cuales no están funcionando las cosas que escribiste en el punto 2. Pregúntate: ¿por qué no funciona o no ha funcionado –tal cosa-? Así mismo escribe las posibles soluciones que les darías. Esto te ayudará a no preocuparte tanto por defender tu posición y continuar en la ignorancia.

5. Escribe en un cartel grande y ponlo en un lugar donde lo veas seguido que diga: “Estoy dispuesto a ver las cosas como son y a enfrentarme a ellas, aunque no me gusten, en lugar de ocultar y negar la realidad”.

Espero que sigas estas pautas querido lector. Recuerda que tú tienes la decisión para hacer que las cosas que no andan bien en tu vida, cambien. Ponte en acción, analiza, decide, acciona. Dale un nuevo rumbo a tu vida. Corrige los defectos que andan dando vueltas en cada área de tu vida. Haz un plan para solucionar y mejorar lo que haga falta paso a paso, prioridad por prioridad.

¿Estás negándote a ti mismo lo que de verdad te gustaría estar siendo, haciendo y teniendo?
¿Continúas insistiendo en lo feliz que eres en ciertas áreas de tu vida cuando en verdad no es así?
¿Vives una mentira?
 
¿En qué crees que se sostiene la negación? Me gustaría tu opinión especial querido lector, compártela conmigo…

Un abrazo con todo mi corazón,
Ani Vera

viernes, 28 de mayo de 2010

Teleconferencia GRATIS: Los 5 Errores que Generan Inseguridad en Ti y Cómo Evitarlos

¡Querido lector de mi blog!
Te invito a mi primera TELECONFERENCIA Gratuita...

Fecha / hora del evento: lunes, 31 de mayo de 2010 de 03:30 a 4:30 p.m. Hora de Buenos Aires, Argentina.

Lugar:  Internet y por formato telefónico (se enviarán horas antes del evento el teléfono y enlace para escucharme).

INSCRÍBETE  AHORA para recibir todos los detalles en el siguiente enlace:
http://anaceciliavera.com.ar/telecon/telecoinseg.html 

¡Te espero con mucho cariño y alegría!

Ani Vera

miércoles, 26 de mayo de 2010

Cómo el perdón puede cambiar tu vida (5 estrategias para comenzar)

Este cuento está atado al artículo "Cómo el perdón puede cambiar tu vida (5 estrategias para comenzar)"....

Un día el maestro nos pidió, como tarea, que lleváramos una bolsa de plástico y papas crudas.

Nos dijo que pusiéramos en la bolsa una papa por cada persona por la que guardábamos resentimiento y escribiéramos el nombre en ella.


Nos pidió además, que durante una semana lleváramos a todos lados con nosotros esa bolsa en la mochila.

Algunas bolsas resultaban realmente pesadas.
Las papas se iban deteriorando con el correr de los días.

El fastidio de acarrear esa bolsa demostró claramente el peso que acarreaba el corazón debido al resentimiento.


Mientras se ponía atención en ella para no olvidarla se descuidaban las cosas importantes...


¿Cuál es el precio que estás pagando por no perdonar?

¿Cuáles son esas papas que se están pudriendo en tu mochila emocional?

Con amor,
Ani

P.D. Sé que la foto de las papas es horrible, pero justamente eso es lo que quiero que entiendas: "esas papas en mal estado" es el resentimiento que puedes estar cargando encima de ti. Desházte rápidamente de todo eso "en mal estado" y sigue adelante. Perdóna, pide perdón y perdónate...

miércoles, 19 de mayo de 2010

11 preguntas clave para impulsar tu cambio desde AHORA


¿Falta de ganas?
¿Aburrimiento?
¿Apatía?
¿Desmotivación?
¿La rutina?
¿Sientes un “bajón” total en tu ser que te impide aspirar a más y mejores cosas en la vida?

Cuando recibo preguntas y consultas de mis lectores y clientes, la mayoría tiene que ver con la falta de motivación que sienten. Me expresan que su vida está vacía; y, agobiados por la rutina y la apatía, sienten que cada día vivido es como un incordio que no tiene chispa ni emoción; no sienten pasión ni interés por cómo se presentan las circunstancias para ellos.

Si estos estados de ánimo te invaden, es momento que hagas un alto y te encuentres con tu ser para “hacerle algunas preguntas”. Sí, es desde tu interior que podrás encontrar las respuestas para que el exterior se revele de una manera más evidente, en plenitud y abundancia.

=> Sigue leyendo todo el artículo aquí.

¡Qué tengas un hermoso día!

Con amor,
Ani Vera

miércoles, 12 de mayo de 2010

Libérate del resentimiento y abre las puertas a nuevas posibilidades


¿Acaso el resentimiento te invade por algo del pasado o del presente que no puedes soltar o aceptar? 

En este artículo me refiero a este tema y te muestro por qué es peligroso mantenerte en este estado de ánimo y te doy estrategias para liberarte de él y puedas comenzar a sentir paz en tu corazón y así dar paso a las mejores experiencias que te mereces vivir.

Desde el coaching observamos al resentimiento como un estado de ánimo que sientes cuando no aceptas la facticidad de la vida, eso que no puedes cambiar. Es como un pensamiento o un conjunto de pensamientos que emergen recurrentemente cuando interpretas que “algo” te ha hecho o te hace algo malo injustamente.

Según lo que interpretas como válido para ti a partir de esos pensamientos, sientes intensamente que existe un culpable por lo adverso que te está ocurriendo.  ¿Quién o qué podría ser ese “algo” que –te hace- sentir así?  Según tu juicio podría ser una persona o un grupo de personas, el país o incluso “la vida” misma o “el destino” o como a veces se le dice: “la suerte que me tocó”...

>> Sigue leyendo todo el artículo aquí en el portal

Con amor,
Ani Vera

[IMPORTANTE] Se estás necesitando ayuda en esta importantísima área de tu vida, yo te puedo ayudar visitando ahora este enlace.

Visualiza cada día tus objetivos

Cuando visualizas cada día tus objetivos como si ya los hubieras logrado, creas un conflicto, una tensión creativa entre lo que visualizas y lo que tienes en este momento.

Tu ser intentará solucionar ese conflicto poniendo en acción todos los recursos que posees para lograrlo y crear/modificar tu realidad...

¡Qué tengas un hermoso día!

Con amor y alegría,
Ani Vera

miércoles, 5 de mayo de 2010

Cómo saber qué tienes para ofrecer y ponerlo al servicio del mundo

Cómo saber qué tienes para ofrecer y ofrecerlo, cómo poner tus conocimientos y valor al servicio del mundo, como animarte a mostrarte tal cual eres, son algunos interrogantes que me plantean mis lectores como desafíos que necesitan enfrentar.

En este artículo te animo a desarrollar la oferta que “vive” en tu ser para brindarla al mundo y de qué manera puedes aprovechar esto en todos los ámbitos de tu vida.


¿Crees que tienes mucho para ofrecer pero no te animas a mostrarlo y a brindarlo al mundo?

¿Qué te está impidiendo desplegar esa oferta tan grande que puedes ser para los otros?

Continúa leyendo todo el artículo presionando aquí.

Con amor,
Ani Vera

miércoles, 28 de abril de 2010

¿Cuál es el Mayor Obstáculo TUYO, INTERIOR que te está impidiendo tener la vida que deseas?


Si te fijas en la pregunta que te hice al suscribirte al boletín te pregunto sobre el mayor obstáculo actual que te está impidiendo tener la vida que deseas.

Reconocer este obstáculo es muy importante para que puedas saber qué es lo que tienes que derribar antes para lograr tus objetivos.

Hoy quiero que vuelvas a responder esta pregunta pero con la condición de que te hagas cargo, que te pares como protagonista y te sinceres contigo mismo; que observes cuál puede ser ese obstáculo TUYO, INTERIOR que está limitandote en este momento... Vuelvo a preguntarte: 

¿Cuál es el Mayor Obstáculo TUYO, INTERIOR que te está impidiendo tener la vida que deseas?

Comparte lo que estés sintiendo en la caja de comentarios de abajo... (recuerda que puedes escribir en forma anónima).
Con amor,
Ani Vera

miércoles, 21 de abril de 2010

Cómo poner límites y hacerte respetar

Si sientes que te cuesta poner límites y hacerte respetar como le sucede a muchos de mis clientes, no dejes de leer este artículo en el que te explico el precio que estás pagando por no hacerlo, los beneficios que ganarás si lo haces y cómo lograrlo.

Para leer todo el artículo: presiona aquí

¡Qué tengas un precioso día!

Con amor,
Ani Vera

Qué te dice tu cuerpo

Aquí estoy con un poquito de dolor de cuello y contractura. Sé que puede ser consecuencia de una mala postura, pero también observo que es una expresión de mi cuerpo para mostrarme algunos pensamientos de preocupación que a veces vienen y van.

Así me encuentro, "observándome" y tratando de dilucidar cómo ponerme en acción de manera de intervenir en ellos, predisponerme a solucionar lo que haga falta y así restaurar mi bienestar y motivación.
Comparto contigo las preguntas con la que estoy trabajando en mi ser:


¿Cuáles son exactamente las molestias/dolores/malestares que mi cuerpo me muestra?

¿Qué mensajes y aprendizajes pueden estar escondidos detrás de esas molestias?

Reflexiona con ellas y comparte lo que estés sintiendo en la caja de comentarios de abajo (recuerda que puedes escribir en forma anónima).

Con amor,
Ani Vera

domingo, 18 de abril de 2010

Influye en tu estado de ánimo "dominguero"

Algunos dicen que los días Domingos son días melancólicos...

Yo digo, ¡depende! ¿Depende de qué?

La clave está en observar los pensamientos que rondan por tu mente: esos pensamientos son los que están generando ese sentimiento.

¿Quieres que sea un Domingo divertido, alegre, entusiasta, motivador?

"Mira" atentamente tus pensamientos... y "enchufa" en tu cabecita aquellos que te permitan crear esos estados de ánimo.

¿Me cuentas cómo te ha ido con este ejercicio?
Comparte tu opinión en la caja de comentarios de abajo (presiona aquí).

¡Qué tengas un Domingo como tú quieras que sea!

Con amor,
Ani Vera

miércoles, 14 de abril de 2010

5 estrategias para impulsar ese proyecto que tienes pendiente hace tiempo

En el artículo de esta semana te ayudo a impulsar ese proyecto que tienes en mente hace tiempo y que por una razón u otra no lo comienzas...

¡Vamos! Te doy ánimo para que ya mismo te sientes en una silla, tomes un papel y un lápiz y te pongas a diagramar algo para comenzar.

Sigue los 5 pasos que te propongo en el artículo porque te aseguro que avanzarás MUCHÍSIMO. El planteo de un problema dicen que es el 50% de su solución... así que, ¿qué estás esperando?

Léelo ya y aplica las estrategias: Presiona aquí.

Con amor,
Ani Vera

Tengo 2 preguntas para hacerte


¿Qué consideras que le falta a tu vida?

¿Qué es lo que te haría sentir más pleno/a?

Reflexiona y comparte tu respuesta abajo en la caja de comentarios.
Recuerda que lo que escribas puede ser anónimo así que no te preocupes. 
Es interesante que podamos compartir lo que nos pasa y enriquecernos de ello, ¿no es verdad?

Cariños,
Ani Vera

viernes, 9 de abril de 2010

Aprenderás

Este es un texto hermoso y profundo que quiero compartir contigo...

Aprenderás…
Por Jorge Luis Borges

Después de algún tiempo aprenderás la sutil diferencia entre sostener una mano y encadenar un alma, y aprenderás que amar no significa apoyarse, y que compañía no siempre significa seguridad. Comenzarás a aprender que los besos no son contratos, ni los regalos son promesas...
Aprenderás que con la misma severidad conque juzgas, también serás juzgado y en algún momento condenado.
Aprenderás que no importa en cuantos pedazos tu corazón se partió, el mundo no se detiene para que lo arregles. Aprenderás que es uno mismo quien debe cultivar su propio jardín y decorar su alma, en vez de esperar que alguien le traiga flores.
Después de algún tiempo aprenderás la sutil diferencia entre sostener una mano y encadenar un alma, y aprenderás que amar no significa apoyarse, y que compañía no siempre significa seguridad. Comenzarás a aprender que los besos no son contratos, ni los regalos son promesas.... Comenzarás a aceptar tus derrotas con la cabeza alta y la mirada al frente, con la gracia de una mujer y no con la tristeza de un niño y aprenderás a construir hoy todos tus caminos, porque el terreno de mañana es incierto para los proyectos, y el futuro tiene la costumbre de caer en el vacío.
Después de un tiempo aprenderás que el sol quema si te expones demasiado. Aceptarás incluso que las personas buenas podrían herirte alguna vez y necesitarás perdonarlas.
Aprenderás que hablar puede aliviar los dolores del alma. Descubrirás que lleva años construir confianza y apenas unos segundos destruirla y que tu también podrás hacer cosas de las que te arrepentirás el resto de la vida.
Aprenderás que las nuevas amistades continúan creciendo a pesar de las distancias y que no importa que es lo que tienes, sino a quien tienes en la vida y que los buenos amigos son la familia que nos permitimos elegir.
Aprenderás que no tenemos que cambiar de amigos, si estamos dispuestos a aceptar que los amigos cambian.
Descubrirás que muchas veces tomas a la ligera a las personas que más te importan y por eso siempre debemos decir a esas personas que las amamos porque nunca estaremos seguros de cuando será la última vez que las veamos.
Aprenderás que las circunstancias y el ambiente que nos rodea tienen influencia sobre nosotros, pero nosotros somos los únicos responsables de lo que hacemos. Comenzarás a aprender que no nos debemos comparar con los demás, salvo cuando queramos imitarlos para mejorar.
Descubrirás qué se lleva mucho tiempo para llegar a ser la persona que quieres ser, y que el tiempo es corto. Aprenderás que no importa a donde llegaste, sino a donde te diriges. Aprenderás que si no controlas tus actos ellos te controlaran y que ser flexible no significa ser débil o no tener personalidad, porque no importa cuan delicada y frágil sea una situación: siempre existen dos lados. Aprenderás que héroes son las personas que hicieron lo que era necesario enfrentando las consecuencias. .. Aprenderás que la paciencia requiere mucha práctica.
Descubrirás que algunas veces, la persona que esperas que te patee cuando te caes, tal vez sea una de las pocas que te ayuden a levantarte. Madurar tiene más que ver con lo que has aprendido de las experiencias, que con los años vividos.
Aprenderás que hay mucho más de tus padres en ti de lo que supones. Aprenderás que nunca se debe decir a un niño que sus sueños son tonterías, porque pocas cosas son tan humillantes y seria una tragedia si lo creyese, porque le estarás quitando la esperanza. Aprenderás que cuando sientes rabia, tienes derecho a tenerla, pero eso no te da el derecho de ser cruel.
Descubrirás que sólo porque alguien no te ama de la forma que quieres, no significa que no te ame con todo lo que puede, porque hay personas que nos aman, pero que no saben como demostrarlo. .. No siempre es suficiente ser perdonado por alguien, algunas veces tendrás que aprender a perdonarte a ti mismo.
Aprenderás que con la misma severidad conque juzgas, también serás juzgado y en algún momento condenado.
Aprenderás que no importa en cuantos pedazos tu corazón se partió, el mundo no se detiene para que lo arregles. Aprenderás que es uno mismo quien debe cultivar su propio jardín y decorar su alma, en vez de esperar que alguien le traiga flores.

Jorge Luis Borges

Este texto me lo envió una querida lectora de mi boletín... Isabel Suarez. ¡Gracias Isabel!

jueves, 8 de abril de 2010

Para ella sí fue una diferencia

Quiero compartir contigo este cuento sufí (me encantan los cuentos) que me gustó mucho y que expresa el espíritu que yo siento cuando trabajo pensando en ti, deseando con todo mi ser que tú puedas desplegar todo ese ser maravilloso que habita en tu interior para crear y disfrutar de la vida que deseas...

Lee el cuento a continuación...

Las estrellas de mar

Había una vez un escritor que vivía a orillas del mar; una enorme playa virgen donde tenía una casita donde pasaba temporadas escribiendo y buscando inspiración para su libro. Era un hombre inteligente y culto y con sensibilidad acerca de las cosas importantes de la vida.

Una mañana mientras paseaba a orillas del océano vio a lo lejos una figura que se movía de manera extraña como si estuviera bailando. Al acercarse vio que era un muchacho que se dedicaba a coger estrellas de mar de la orilla y lanzarlas otra vez al mar.

El hombre le preguntó al joven que estaba haciendo. Este le contestó: “Recojo las estrellas de mar que han quedado varadas y las devuelvo al mar; la marea ha bajado demasiado y muchas morirán”. 

Dijo entonces el escritor: "Pero esto que haces no tiene sentido, primero es su destino, morirán y serán alimento para otros animales y además hay miles de estrellas en esta playa, nunca tendrás tiempo de salvarlas a todas".

El joven miró fijamente al escritor, cogió una estrella de mar de la arena, la lanzó con fuerza por encima de las olas y exclamó: “para ésta… sí tiene sentido“.

El escritor se marchó un tanto desconcertado, no podía explicarse una conducta así. Esa tarde no tuvo inspiración para escribir y en la noche no durmió bien, soñaba con el joven y las estrellas de mar por encima de las olas. A la mañana siguiente corrió a la playa, buscó al joven y le ayudó a salvar estrellas. 

Para mi, tú eres único y marcas la diferencia en mi vida.

Disfruta de tu día con todo tu ser... y ¡da gracias por cada cosa que tienes!

Te quiero,
Ani Vera

miércoles, 7 de abril de 2010

4 pasos para inyectar continuidad a tus objetivos y no dejarlos por la mitad

En este artículo hablo de un obstáculo que muchos de mis clientes y lectores me expresan tener que es la falta de continuidad en lo que eligen hacer.

Si esto también te está ocurriendo, no dejes de leer los pasos que te recomiendo en el artículo para que venzas esta barrera.

Léelo presionando aquí.

Con amor,
Ani Vera

3 errores que bajan tu motivación y cómo evitarlos

En el artículo de esta semana te explico cuáles son los 3 errores que puedes estar cometiendo en tu vida que provocan que tu motivación disminuya.

Esto no es bueno ya que repercute en todas las áreas de tu vida inhibiéndote la posibilidad de crear mejores oportunidades. No dejes de leer los 3 errores porque también te digo cómo evitarlos...

Presiona aquí para leer el artículo completo.

Amor y mucha luz,
Ani Vera

¿Trabajas y/o vives en un lugar desordenado?

Mientras organizo cada día mejor mis tareas, mis tiempos y mi ámbito de trabajo noto GRANDES BENEFICIOS que me permiten disfrutar más de la vida y sobre todo, lograr mejor mis objetivos... con eficiencia y eficacia.

Te pregunto: ¿Tú ya lo hiciste? ¿Ya pusiste orden a tu desorden?
Si no, ¿cuándo lo harás? o mejor dicho: ¿Cuándo te harás el tiempo para hacerlo?

Mantener en orden tu lugar de trabajo, tus pensamientos, tiempos y tareas te permitirá organizar y llevar a cabo mejor tus actividades de manera que puedas lograr tus objetivos y no decaer en el camino.

Trabajar y/o vivir en un lugar desordenado "habla" de que tu mente también anda desordenada y esto puede repercutir en los resultados que obtengas. Es hora de darle un vistazo a "la forma que tienes de hacer y poner las cosas" para ordenar lo que haga falta y que esta organización realmente te ayude y te apoye en tus metas...

Te pregunto:  
  • ¿De qué manera puedes organizarte mejor? 
  • ¿Cómo puedes ordenar tus tiempos, tareas, ideas, lugar de trabajo para que te apoyen en tus metas?
Comparte tus ideas aquí en mi blog, en la caja de comentarios... así todos podamos nutrirnos de ellas y las apliquemos...

¡Todos te agradecemos de antemano!

Amor y la mejor vibra...
Ani Vera

martes, 6 de abril de 2010

Tu pregunta - ¿Qué hacer con los momentos de "bajón" o tristeza?

Esta es la respuesta que le envié a una lectora en la que me pedía a través de Facebook, ayuda sobre un problema que está teniendo cuando llegan momentos de tristeza o "bajón" a su vida...
"Dime Ana... ¿Cómo haces cuando a ti que eres tan positiva, te llegan momentos de tristeza o soledad o bien, de bajón?  A veces yo los tengo y los supero, pero en algunos momentos me duran un poco más y es allí donde me siento amarrada..." (E.L.C)
Esta fue mi respuesta:
Hola E...
Cuando los momentos de emociones tristes y negativas llegan a mi vida no trato de forzar que se vayan rápidamente sino que intento ingresar en el aprendizaje que ellas -las emociones- traen a mi vida.
Siempre hay un mensaje oculto detrás de ese "sentirme mal". Intento descubrirlo. A veces me doy cuenta qué es y a veces no. En cualquier caso lo importante es que te des cuenta que tú puedes elegir mantenerte en ese estado de ánimo o no. ¿Cómo haces para cambiarlo? 
Influyendo e interviniendo en tus conversaciones internas, detectando esos pensamientos negativos que no te hacen bien para "darlos vuelta" y elegir otros que te impulsen a ver la mejor cara de la situación. 
Si te enfocas en todo lo que sí puedes hacer, en lo positivo, en las oportunidades nuevas que puedes crear, te aseguro que reemplazarás tu emoción por aquellas que te hagan bien: entusiasmo, esperanza, optimismo, alegría, proactividad... Estas emociones te impulsarán a más y mejor.
Espero haberte ayudado...
Un cariño grande y mucha luz
Ana

sábado, 3 de abril de 2010

Cada uno tiene una misión que cumplir

Quiero compartir contigo el siguiente texto tomado del libro "El alquimista" de Paulo Cohelo.

Personalmente lo que dice me impacta porque trato de vivir cada día desde este espíritu...

Aquí está el texto...

Cada uno tenemos una misión que cumplir. 
Un camino que seguir. 
Un sueño que conquistar y que vivir. 
Un tesoro para buscarlo y encontrarlo. 
Una Leyenda Personal. 
Una vocación. 
Pero muchas veces los hombres no vivimos nuestra Leyenda Personal, sino que nos instalamos en la seguridad de lo que ya tenemos y abandonamos la búsqueda de nuestro tesoro y no vivimos nuestro sueño.

"Tu tesoro está cerca, está aquí;
está a tu lado, pero tú no lo ves, no puedes verlo.
Será preciso que recorras un largo camino
para que cuando vuelvas puedas,
con tu corazón nuevo,
encontrar y ver tu tesoro
y disfrutar de su belleza."


Me permito preguntarte: ¿Estás abandonando tu tesoro, tu sueño?

Si es así, ponte en campaña para comenzar a rescatarlo, a buscarlo YA! Verás que tu vida cambiará radicalmente, nuevas y mejores experiencias te están esperando.

¡Rescata tu sueño, ese gran tesoro, tu tesoro y vívelo con pasión!  

(Ayudita, conéctate con tu deseo más profundo, con tu corazón... tu ser interior te dará las respuestas quizás no inmediatamente, pero verás que si le preguntas te responderá con alguna señal en las próximas vivencias... ¡haz la prueba!).

Te deseo un hermoso fin de semana y ¡FELICES PASCUAS!

Te envío amor y mucha luz,
Ani Vera

miércoles, 31 de marzo de 2010

¿Qué estás haciendo para cuidarte?

La salud es lo más preciado; no olvides que si tu cuerpo goza de una buena salud, podrá transportarte hacia donde desees... es la plataforma desde donde puedes impulsarte hacia tus metas.

Y con respecto a esto, te pregunto:
  • ¿Qué estás haciendo para cuidarte?
  • ¿Cómo cuidas tu cuerpo?
  • ¿Qué te está faltando hacer en esta área?
  • ¿Qué nuevas posibilidades podrían abrirse para ti si te cuidaras más físicamente?
  • ¿Para qué sigues allí sin hacer ningún cambio en esta área de tu cuerpo y la salud?
¡Te deseo una salud perfecta!

Comienza a cuidarte YA... no esperes más.

Con amor,
Ani Vera

Preguntas abiertas que propusieron los lectores

Estas son algunas preguntas que propusieron los lectores en el artículo de la semana pasada:

"El beneficio de plantearte buenas preguntas" (link):

¿Cómo podría equilibrar mis tiempos? (¡Gracias Canela!)

¿Qué sentido tiene...?
¿Estaré bien dirigido si... ? (¡Gracias Marcos!)

¿Cómo me haría sentir si hago, digo, ejecuto, consigo esto?
¿Cómo me sentíria si no lo hago, digo, ejecuto o consigo? (¡Gracias Yilda!)

¿Cómo podría mejorar la relación con mi pareja?
¿De qué manera podría disolver mis miedos y ser auténtica?  (¡Gracias Glenda!)

¿Debo dar una nueva oportunidad a...?  (¡Gracias Elizabeth!)

¿Qué defiendo? (¡Gracias Idarmis!)

¿Qué es lo peor que puede pasar si...? (¡Gracias María!)

Y recuerda que... 

"Una buena pregunta puede tener muchas respuestas.
Y muchas respuestas pueden llevarnos a muchas nuevas y distintas posibilidades.
Al "ver" nuevas y distintas posibilidades, nuestro campo de acción se amplía.
Si nuestro campo de acción se amplía, conseguirmos nuevos y mejores resultados.
Si conseguimos nuevos y mejores resultados, nuestra vida mejora.
Si nuestra vida mejora, ¡nos sentimos FELICES!"

Ana Cecilia Vera

¡Disfruta de este día!

Con amor,
Ani Vera

martes, 30 de marzo de 2010

¿Qué es el éxito?

Podemos decir que ser feliz significa tener éxito en la vida...

¿Y qué sería Ser feliz? Podríamos decir que ser feliz significa ser, hacer y tener lo que deseamos...

¿Y qué es la felicidad?

Felicidad significa reconocer y apreciar lo que ya tienes, te aseguro que tú no necesitas nada más para ser feliz y tener éxito.

El primer paso es sentirte satisfecho y agradecido por lo que ya tienes; ¡es una cuestión de reconocimiento y aceptación!

Es bueno que quieras más y mejor... es bueno que sientas ambición por que lleguen nuevas y mejores experiencias para tu vida. Cuando hablamos de "ambición", nos referimos a este estado de ánimo no con una connotación negativa sino todo lo contrario, como un estado de ánimo que te impulse a buscar estar y sentirte mejor.

Deja de decir:

"Cuando tenga... voy a ser feliz"
"Cuando sea... sentiré felicidad"
"Una vez me reciba... estaré satisfecho"

"Cuando encuentre una pareja, me sentiré completo"
"Cuando gane más dinero podré..."

Comienza a sentirte agradecido y satisfecho por todos los privilegios que hoy tienes ya sean espirituales, mentales o físicos...

No olvides que tu vida sigue pasando y que... ¡el presente y la oportunidad estan aquí y ahora! 

Entonces, ¿que harás con todos tus maravillosos recursos? 


¡Aprovéchalos!

Con amor,
Ani  Vera

lunes, 29 de marzo de 2010

No dejes escapar el presente

Este texto de Goethe siempre me impactó y hoy quiero compartirlo contigo...

"Pierde el tiempo hoy; y mañana será igual y pasado aun peor.
Cada indecisión conlleva sus propios retrasos 
y los días se pierden lamentando el tiempo perdido.
¿Estas decidido? Pues no dejes escapar el presente.
La audacia es genialidad, poder y magia en sí misma.
Basta con que te comprometas y la mente se enardecerá.
¡Empieza ya y se realizará el trabajo!"


Goethe (Faustto)
Taller de Autoestima. Capítulo 356. La Aceptación del Ahora

¿Qué esperas? Comienza YA... con lo que tengas, con lo que pienses, con esas dudas... no importan los problemas y miedos. Empieza de una vez. Los obstáculos los irás disolviendo en el camino; verás que aparecerán las formas, las soluciones, las maneras de seguir adelante hacia tu objetivo.  

En tu ruta, no pierdas de vista tu presente y todo aquello que atesoras, tus privilegios por los cuales tienes que estar agradecido... 

¡Que tengas un hermoso comienzo de semana!


Con amor,
Ani Vera

domingo, 28 de marzo de 2010

¿Te encuentras listo para un proceso de transformación personal?

La condición inicial fundamental para iniciar el tránsito de un proceso de transformación personal es el compromiso con el que te embarcas rumbo a tu mar interior.

Es una elección que puedes tomar desde la responsabilidad de tus actos.

Partimos desde ese algo que sentimos que falta, esa insatisfacción; o quizás desde sentirnos “bien” experimentando al mismo tiempo que algo en nuestro interior nos llama y nos impulsa a buscar, a desear, a soñar, a lograr más y mejor… a trascender.

¿Crees que te encuentras en ese momento?

Dentro tuyo flamea una pequeña llama que necesita ser escuchada y atendida.
Hay una parte dentro de ti  que quiere algo más que este tipo de ocupaciones.
Hay una parte tuya que es hermosa, luminosa y grande y está esperando ser nutrida.
Hay una parte en tu ser que desea una vida mejor y sueña… y busca por los caminos de la vida alguien que pueda ser el viento bajo sus alas y lo ayude a volar…

¡Felicidades!  Muchas nuevas oportunidades llegarán a tu vida... búscalas, encuéntralas, toma acción y crea una nueva realidad en tu vida.

A través de mis estrategias puedo ser ese viento bajo tus alas y ayudarte a volar... 

Con amor,
Ani Vera

sábado, 27 de marzo de 2010

El rey y los halcones (y unas preguntas para ti al final...)

Un rey recibió como obsequio, dos pequeños halcones, y los entregó al maestro de cetrería, para que los entrenara.
Pasados unos meses, el maestro le informó al rey que uno de los halcones estaba perfectamente, pero que al otro no sabía qué le sucedía: no se había movido de la rama donde lo dejó desde el día que llegó.
El rey mandó llamar a curanderos y sanadores para que vieran al halcón, pero nadie pudo hacer volar el ave.
Encargó, entonces, la misión a miembros de la corte, pero nada sucedió. Al día siguiente, por la ventana, el monarca pudo observar, que el ave aún continuaba inmóvil.
Entonces, decidió comunicar a su pueblo que ofrecería una recompensa a la persona que hiciera volar al halcón.
A la mañana siguiente, vio al halcón volando ágilmente por los jardines.
El rey le dijo a su corte, "Traedme al autor de ese milagro".
Su corte rápidamente le presentó a un campesino.
El rey le preguntó:
- ¿Tú hiciste volar al halcón? ¿Cómo lo hiciste? ¿Eres mago?
Intimidado el campesino le dijo al rey:
- Fue fácil mi rey. Sólo corte la rama, y el halcón voló.
- Se dio cuenta que tenía alas y se largó a volar.

¿A que estás agarrado que te impide volar? 

¿De qué no te puedes soltar?

¡Qué vivas una jornada feliz! Depende de ti...

Con amor,
Ani Vera

viernes, 26 de marzo de 2010

Escribe ya mismo una lista de objetivos

Toma ahora mismo una hoja de papel en blanco y escribe una lista de diez objetivos que quieres lograr este año, en 5 años y en 10 años. Escribe tus objetivos como si el tiempo ya hubiera pasado y ya fueran realidad.

Usa el tiempo presente y la primera persona para que tu subconsciente los acepte de inmediato. Por ejemplo, puedes escribir: “Gano equis dinero al año”, o “peso tantos kilos” o ”tengo este auto”.

Luego, de la lista de estos objetivos, selecciona aquel que, de lograrlo, tendrá el mayor impacto positivo en tu vida.

Sea cual sea este objetivo, escríbelo en otra hoja de papel, establece una fecha tope, haz un plan, emprende una acción según ese plan y después cada día haz algo que te acerque a ese objetivo. ¡Este objetivo te puede cambiar la vida!

¡Qué tengas un precioso día!

Con amor,
Ani Vera

miércoles, 24 de marzo de 2010

¿Te haces estas preguntas?

En el artículo de esta semana hablo del beneficio que puedes obtener si te planteas las preguntas correctas y te explico qué tipo de preguntas son las que te permitirán crear una nueva realidad.

No te lo pierdas y entérate de qué manera puedes colaborar... ¡apelo a tu creatividad!

Aquí está el link
donde puedes leer todo el artículo.

¡Que tengas un precioso día!

Con amor,
Ani Vera

martes, 23 de marzo de 2010

En busca de tus sueños

Hoy es un excelente día para iniciar el viaje e ir en busca de tus sueños.
Dentro de 20 años te sentirás mas frustrado por las cosas que no hiciste que por las que has hecho.
Así que suelta las amarras.
Aléjate de la seguridad del puerto.
Atrapa los vientos alisios en tus velas.
Explora.
Sueña.
Descubre.

¿Qué puedes hacer ahora que te acerque a esos sueños?

Hazlo YA... por más pequeña que sea esa acción...

¡Disfruta mucho este día!

Con amor,
Ani Vera

lunes, 22 de marzo de 2010

Cómo quererte más

El sentimiento de validez de uno mismo (lo llamamos auto-estima) lo vamos consiguiendo según pasan los años y las experiencias que vamos viviendo. Tenemos que tener en cuenta que este estado de ánimo siempre fluctúa pero que en cualquier momento podemos intervenir en él para aumentar nuestra propia valoración.

Claro que muchos de los resultados que tenemos en la vida pueden originarse de experiencias de la infancia o de sucesos del pasado que nos generaron miedos o "traumas"... lo cierto es que no ganamos nada con preguntarnos por qué no nos queremos o por qué tenemos autoestima baja.

Te propongo que te preguntes ¿para qué seguir sintiendo esto? No ganas nada bueno, sino seguir en ese círculo de ánimo vicioso, entonces...

Te recomiendo que emprendas un viaje hacia tu interior para conocerte y así puedas "enamorarte de ti mismo".

Te propongo estas preguntas:
  • ¿Cuáles son tus fortalezas y talentos?
  • ¿Cuáles son tus virtudes físicas, intelectuales y en tu forma de ser con los demás?
  • ¿Qué es aquello que cuando lo haces sientes que brillas?
  • ¿Qué es aquello que todo el mundo dice que tienes lindo o bueno y haces bien?

Cuando te encuentres con toda la maravilla que traes en tu ser (¡todos tenemos algo bueno, todos!) verás que te tu autoestima aumentará cada vez más.

No olvides que nadie ama lo que no conoce.

Entonces... ¡CONÓCETE!

Que tengas un precioso día.

Con amor,
Ani Vera

viernes, 19 de marzo de 2010

¿En qué estado de ánimo te encuentras?

Según transcurra tu día, te propongo que te conectes contigo mismo cada tanto para que detectes en qué estado de ánimo te encuentras en ese momento.

Algunos ejemplos de estados de ánimo en los que te puedes encontrar pueden ser:
entusiasmo, pesimismo, optimismo, prisa, ansiedad, rabia, alegría, paz, ambición, resentimiento, ganas, etc.

Ayúdate con estas preguntas:

  • ¿Cuáles son los estados de ánimo por los que has transitado hoy?
  • ¿Cuál estado de ánimo dirías que transitas frecuentemente en tu vida? ¿Cuál es es el que más te caracteriza?
  • Los estados de ánimo que detectaste en ti, ¿te ayudan, te potencian, te benefician o te limitan en lo que eres, haces y piensas?

Espero que trabajes con este pequeño ejercicio, mucha información de ti mismo puedes obtener, ya lo verás.

Con amor,
Ani Vera
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