Los juicios de los demás, ¿rigen tu vida?

Lo que los otros piensen o digan de ti, ¿rige tu vida? 

Las personas que entregan su poder personal a los que lo rodean, generalmente sienten satisfacción cuando obtienen una opinión o mirada positiva de ellos, pero así también pueden deprimirse profundamente si esos juicios son negativos. Su accionar se ve orientado a complacer permanentemente a los demás, los que poco a poco van adquiriendo mayor poder sobre ellos.

¿Qué ocurre aquí?   Las vidas de estas personas pasan a dirigirse por fuerzas de otros que “no pueden controlar” y que son el resultado de variados prejuicios, opiniones y “quédiranes” que drenan paulatinamente su autoestima, inhibiendo su capacidad de accionar en el presente y bloqueando la posibilidad de crear un nuevo futuro. 

¿Qué puedes hacer entonces para romper este apego vicioso que te bloquea?

No dejes de leer el artículo de hoy para aplicar los tips y las preguntas que te propongo: presionando aquí.

Con amor,

Ani Vera

¿Influyen nuestros estados emocionales sobre nuestro cuerpo?

¿Influyen nuestros estados emocionales sobre nuestro estado corporal? 

¿Existe una conexión entre nuestros pensamientos y nuestro cuerpo físico?

¿Existe la relación mente-cuerpo?

¿Es cierto que los pensamientos “positivos” y “la buena onda” atraen bienestar y buena salud?

¿Se comunican nuestros pensamientos con los distintos órganos del cuerpo?

¿Qué sucede cuando nos emocionamos, nos asustamos, nos deprimimos, nos reímos o nos entusiasmamos ante algún acontecimiento o noticia que nos impacta?

Indudablemente, al igual que nuestro cerebro es capaz de registrar los estímulos físicos, el cuerpo también registra los estímulos emocionales y responde ante ellos.

¿Cómo responde? Mediante la liberación de verdaderos “Mensajeros de los pensamientos” llamados neurotransmisores o neuropéptidos o neurohormonas. Podríamos decir que éstas son sustancias liberadas por el cerebro o las terminaciones nerviosas que actúan a distancia sobre los distintos órganos del cuerpo.


Sigue leyendo todo el artículo en este link, ¡imperdible!


http://pintatuparaiso.blogspot.com/2009/10/influyen-nuestros-estados-emocionales.html 


Con amor,
Ani Vera

4 pasos para enfrentarte con el miedo al fracaso

Como seres humanos, muchas veces somos llevados por los impulsos de nuestras emociones y actuamos (o nos quedamos paralizados), sin detenernos a pensar cuál es el mensaje que se encuentra oculto en ellas.

Si eres alguien que siente miedo, probablemente “vivas” lo que imaginas como si fuera real, lo que poco a poco va dañándote y dejándote sin una gota de energía, la que podrías utilizar para analizar qué está ocurriendo con esta emoción dañina y cómo se produce, para enfrentarte con ese “enemigo” y vencerlo.

¿Quieres descubrir cuáles son los 4 pasos que necesitas aplicar para enfrentarte con el miedo al fracaso?

No te pierdas los 4 pasos que te propongo en el artículo de hoy, para enfrentarte con este "temido" miedo que no te deja avanzar.

Si lo enfrentas, se abrirán nuevas posibilidades para ti, así que por favor ¡no dejes de leerlo!


Accede al artículo aquí.

Con amor,
Ani Vera

Cortitos de gratitud

"La cosa más simple que puedes hacer para cambiar tu vida hoy, sería empezar siendo agradecido por lo que tienes ahora mismo".

Oprah Winfrey

“Cuando eres agradecido, desaparece el miedo y aparece la abundancia."

Anthony Robbins

"Las personas agradecidas tienden a estar satisfechas con lo que tienen y son menos susceptibles a emociones como la decepción, el arrepentimiento y la frustración".

UC Davis University of California

"Sentir gratitud y no expresarla es como envolver un regalo y no darlo."
William Arthur Ward

"El agradecimiento es la clave para una vida feliz y la tenemos en nuestras manos, porque si no somos agradecidos, entonces no importa lo mucho que tengamos... no vamos a ser felices, porque siempre vamos a querer tener más y más".
David Steindl-Rast 

 

"La gratitud te ayuda a crecer y expandirte; la gratitud trae alegría y risa a tu vida y a la vida de todos los que te rodean."

Eileen Caddy

¿Cuáles cosas agradeces haber vivido?

¿Cuáles cosas agradeces tener hoy en tu vida? 

Identifícalas y escríbelas...  ¡DISFRUTA DE ESOS TESOROS!

¡Qué pases un precioso Domingo!

Ani Vera

 

Fuente: http://www.gratitudelog.com/

Angeles en la tierra

El próximo domingo es el día de la Madre en Argentina... 

Deseo que disfruten de su día las que son mamás, las abuelas, las que están esperando un hijo, o aquellas que tal vez lo sean en un futuro no muy lejano...

Para todas ellas va este "post" que publiqué hace un año en este blog, "Angeles". Pueden leerlo en el siguiente enlace:
http://anaceciliav.blogspot.com/2008/10/angeles.html

Y les regalo una frase que compartió conmigo una coach colega:

"No sufras por no poder dar a tu hijo lo mejor de todo... 

Simplemente dale lo mejor de tí..."

Y aprovecho para decirle a mi mami querida... ¡TE AMO! 

Con amor,
Ani Vera

Gracias a Silvia Vega por esta frase :)

La piedra

“El distraído tropezó con ella;
el violento la utilizó como proyectil;

el emprendedor, para construir;
el campesino, cansado, la usó como asiento;

el niño jugó con ella;
David mató a Goliat

y Michelángelo le sacó la más bella escultura…

En todos los casos la diferencia no estuvo en la piedra…
estuvo en el hombre”

Autor desconocido.

¿Desde qué lugar miramos?
¿Puedes ver el poder que existe en la interpretación?

¡Qué tengas un hermoso Viernes!

Con amor,
Ani Vera

¿Qué te hace falta declarar para hacer una diferencia en tu vida?

Hoy te hablaré de otra herramienta lingüística super poderosa. Te voy a contar de qué se trata y cómo puedes esgrimir su poder para crear o modificar tu realidad.

Uno de los actos del habla (o lingüístico) que genera una realidad diferente es LA DECLARACIÓN.

Una declaración es como un decreto que emitimos (en nuestros pensamientos o verbalmente) que luego de haberlo hecho, algo en el mundo que era de determinada manera, cambia.

¿Quieres saber por qué?

Lee todo el artículo presionando aquí.

¡Disfruta de este maravilloso Jueves!

Te deseo amor y abundancia,
Ani Vera

Atrévete a soñar y a cumplir tus sueños

Quiero compartir contigo esta pequeña historia para que te atrevas a soñar y cumplir tus sueños...

En una oportunidad, mientras Walt Disney visitaba con su hija un parque de diversiones, observó que todos los adultos estaban aburridos; en ese mismo momento surgió en su mente una idea brillante:

¿Qué tal si hubiera un parque de diversiones en el que niños y grandes pudieran divertirse juntos?

Y así fue como nació Disney World, de una idea de oro, dado que los grandes resultados provienen de simples premisas, que luego con su desarrollo se convierten en ideas brillantes y ejecuciones excelentes.

Una vez que esta idea dejó de serlo para convertirse en una realidad, Disney había fallecido. Y llegó el día dde la inauguración del parque.

Entonces el que había sido su mano derecha le dijo a la viuda: “Lástima que Walt no puede estar aquí para ver su sueño cumplido”, a lo que la mujer le respondió:…

“No, él siempre lo vio”.

Fuente: Historia extraída del libro "Resultados Extraordinarios" de Bernardo Stamateas. 

Te regalo algunas preguntas para que puedas ponerte en contacto con tus sueños:

• ¿Cuáles son tus sueños en el área del cuerpo, cuidado personal y la salud?
• ¿Cuáles son tus sueños en el área laboral, profesional o de estudio?
• ¿Cuáles son tus sueños en el área de tus relaciones personales familia, pareja y amigos?
• ¿Cuáles son tus sueños en el área del dinero y la forma como lo administras?
• ¿Cuáles son tus sueños en el área ayudar  y contribuir a la sociedad?
• ¿Cuáles son tus sueños en otras áreas?
  

“Crea tu futuro a partir de tu futuro, no de tu pasado”
Werner Erhardt

¡Que estés pasando un precioso fin de semana!

Con amor,

Ani Vera

Nasrudin y la espina

Cierto día, mientras Nasrudin trabajaba en su granja, una espina penetró su pie.

Increíblemente él dijo:

“¡Gracias Dios mío, gracias!”

Y prosiguió:

“¡Es una bendición que el día de hoy no estuviese con mis zapatos nuevos!”

Fuente: Cuentos de Nasrudin.

¿Qué opinión te sugiere lo que acabas de leer?
Déjame tu comentario al final de este post (donde dice "Publicar un comentario...").
Me encanta que participes con tu valiosa mirada querido Lector :)

Aprende a pedir y modifica tu realidad

¿En qué te parece que falló el pedido de la viborita? ;)

Déjame tu comentario al final de este post (donde dice "Publicar un comentario...").

El acto del habla "pedir" no lo tenemos disponible a menudo en nuestra vida, aunque está allí esperando que lo tomemos y lo usemos.

Una de las verdades fundamentales de la vida afirma “Pide y recibirás”. Los niños son maestros usando esta herramienta lingüística, pero nosotros los adultos, parecemos no estar conscientes de esta gran habilidad que podemos utilizar para lograr nuestros objetivos. Ante la posibilidad de pedir, ponemos diversas excusas y razones para evitar cualquier posibilidad de que nos digan NO a ese pedido, es decir, evitar el temido rechazo.

¡El mundo responde a aquellos que piden!

Si no estás logrando lo que deseas en tu vida, entre otros factores probablemente no estés utilizando esta poderosísima herramienta...

Descubre aquí por qué la herramienta PEDIDO es una de las habilidades que te hace falta desarrollar en tu vida...

Con amor,
Ani Vera

Si te duele alguna cosa externa...

Quiero compartir el siguiente texto de Marco Aurelio que me encanta:

"Si te duele alguna cosa externa, no es esa cosa la que te perturba, sino tu juicio sobre ella. Y está en tu poder borrar ese juicio ahora.

Pero si te duele algo en tí mismo ¿que te impide corregir tu opinión?

Y aún cuando te duela el no hacer algo particular que te parece justo, ¿por qué no obras de una vez en vez de quejarte?

Pero ¿hay algún obstáculo insuperable?

No te aflijas entonces, porque la causa de que se haga eso no depende de tí. Más no vale la pena vivir, si no se puede hacer esto.

Aléjate, por lo tanto, contento de la vida, como muere el que está en plena actividad y satisfecho con las cosas que son obstáculos."

Marco Aurelio (emperador romano 121-180)

¿Que piensas de lo que acabo de compartir? Comparte tu opinión mas abajo. Me encanta interactuar con mis lectores y clientes...

Con amor,

Ani Vera