¿Sientes poca energía en esta época de fin de año?

Estamos llegando al final del año y como cualquier ciclo que se cierra es casi seguro que muchos de nosotros nos sintamos cansados y con poca energía.

El stress es la palabra "estrella" de esta época y es muy probable que se haya apoderado de nuestras mentes y cuerpos, mientras algunos quiebres se han presentado en nuestras vidas invitándonos a parar, a reflexionar, a tocar fondo.

En este momento de nervios, preocupaciones, tensiones, cansancios, te propongo que hagas un alto para encontrarte contigo mismo. Busca la tranquilidad aunque sea de unos pocos minutos para "hablar" con tu ser interior y preguntarle...

• ¿Cómo te sientes en estos momentos?
• ¿Qué sientes que le falta a tu vida?
• Lo que te pasó en éste 2009 ¿es lo que deseabas? Sino, ¿qué te parece que ocurrió para que tengas éstos resultados?
• ¿Cómo colaboraste, participaste o permitiste?
• ¿Cuáles fueron tus roles, conductas y actitudes que influyeron para que sucediera lo que sucedió sea positivo o negativo?
• ¿Qué te gustaría que pase el año próximo?
• ¿Has comenzado a pensar cuáles son tus sueños y qué objetivos te gustaría lograr en el 2010?
• ¿Qué estás esperando para pensarlo y sobre todo, ANOTARLO?

Este es un buen momento para tirar abajo la creencia de que la época de fin de año es una época de hastío que queremos que se diluya cuanto antes. Busquemos "contarnos otro cuento". Esta época puede ser como tú elijas que sea.
 
Aquí te regalo algunos tips que puedes aplicar para que esta época sea una de las mejores del año...

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Con amor,
Ani Vera

¿Tu pasado te pesa? Rompe su hechizo negativo y sigue adelante

Resumen: ¿Tu pasado te pesa y no te permite continuar? Tú puedes elegir cómo interpretar esa historia para que la misma deje de pesarte y puedas encontrar en ella una oportunidad.

Muchos de mis lectores y clientes me expresan sentirse influenciados por el pasado difícil que han vivido. Dados los acontecimientos adversos que han ocurrido en sus vidas, sienten que no pueden superarlos y el miedo de que vuelva a ocurrirles lo mismo otra vez los embarga, bloqueándoles cualquier nueva posibilidad de ser feliz.

¿Qué puedes hacer entonces para superar este pasado que no te deja continuar y comenzar a crear la vida que deseas?

Lee el artículo completo para aplicar las estrategias que te propongo: presionando aquí.

Con amor,
Ani Vera

Mayonesa y café

Cuando las cosas en la vida parecen demasiado, cuando 24 horas al día no son suficientes... recuerda el frasco de mayonesa y el café.


Un profesor, delante de su clase de Filosofía, sin decir palabra tomó un frasco grande y vacío de mayonesa y procedió a llenarlo con pelotas de golf. Luego les preguntó a sus estudiantes si el frasco estaba lleno. Los estudiantes estuvieron de acuerdo en decir que sí.


Así que el profesor tomó una caja llena de canicas y la vació dentro del frasco de mayonesa. Las canicas llenaron los espacios vacíos entre las pelotas de golf. El profesor volvió a preguntar a los estudiantes si el frasco estaba lleno, y ellos volvieron a decir que sí.


Luego el profesor tomó una caja con arena y la vació dentro del frasco. Por supuesto, la arena llenó todos los espacios vacíos, así que el profesor preguntó nuevamente si el frasco estaba lleno. En esta ocasión los estudiantes respondieron con un “sí” unánime.


El profesor enseguida agregó dos tazas de café al contenido del frasco, y efectivamente llenó todos los espacios vacíos entre la arena. Los estudiantes reían en esta ocasión. Cuando la risa se apagaba, el profesor dijo:


– QUIERO QUE SE DEN CUENTA QUE ESTE FRASCO REPRESENTA LA VIDA. Las pelotas de golf son las cosas importantes, como la familia, los hijos, la salud, los amigos, todo lo que te apasiona. Son cosas, que aun si todo lo demás lo perdiéramos y sólo éstas quedaran, nuestras vidas aún estarían llenas. Las canicas son las otras cosas que importan, como el trabajo, la casa, el auto, etcétera. La arena es todo lo demás, las pequeñas cosas. Si ponemos la arena primero en el frasco, no habrá espacio para las canicas ni para las pelotas de golf. Lo mismo ocurre con la vida. Si gastamos todo nuestro tiempo y energía en las cosas pequeñas, nunca tendremos lugar para las cosas realmente importantes. Presta atención a las cosas que son cruciales para tu felicidad. Juega con tus hijos, tómate tiempo para asistir al doctor, ve con tu pareja a cenar, practica tu deporte o afición favorita. Siempre habrá tiempo para limpiar la casa y reparar la llave del agua. Ocúpate de las pelotas de golf primero, de las cosas que realmente importan. Establece tus prioridades, el resto es sólo arena.


Uno de los estudiantes levantó la mano y preguntó qué representaba el café. El profesor sonrió y dijo:


– Que bueno que lo preguntes... Sólo es para demostrarles que no importa cuán ocupada pueda parecer tu vida, siempre hay lugar para un par de tazas de café con un amigo.

Me encantaría compartas tu mirada...
Tu mirada como siempre digo es fundamental para que todos nos enriquezcamos de ella... nos ayuda a darnos cuenta que no estamos solos y que no solo a uno mismo le pasan algunas cosas. Juntos y comprendiéndonos podemos crecer y tener una vida mejor.

Con amor,
Ani Vera