14 estrategias para sentirte mejor y sobrellevar momentos difíciles

En momentos difíciles muchas veces sentimos que no hay salida y que no existe nada que nos pueda salvar de ellos. En este artículo de propongo estrategias efectivas que te ayudarán a hacerte cargo de ese momento para influir en tus emociones y así puedas seguir adelante.

En situaciones de estrés y crisis sentimos que ciertas emociones se apoderan de nosotros. Enojo, tristeza, desmotivación, pereza, miedo, inseguridad… y tantas otras. Es como si “ellas” tomaran el control de nuestro ser impidiéndonos la posibilidad de salir adelante.

>> Sigue leyendo todo el artículo aquí.

Con amor,
Ani Vera