¿En qué estado de ánimo te encuentras?

Según transcurra tu día, te propongo que te conectes contigo mismo cada tanto para que detectes en qué estado de ánimo te encuentras en ese momento.

Algunos ejemplos de estados de ánimo en los que te puedes encontrar pueden ser:
entusiasmo, pesimismo, optimismo, prisa, ansiedad, rabia, alegría, paz, ambición, resentimiento, ganas, etc.

Ayúdate con estas preguntas:

• ¿Cuáles son los estados de ánimo por los que has transitado hoy?
• ¿Cuál estado de ánimo dirías que transitas frecuentemente en tu vida? ¿Cuál es es el que más te caracteriza?
• Los estados de ánimo que detectaste en ti, ¿te ayudan, te potencian, te benefician o te limitan en lo que eres, haces y piensas?

Espero que trabajes con este pequeño ejercicio, mucha información de ti mismo puedes obtener, ya lo verás.

Con amor,
Ani Vera

Explora un poco más...

Como ocurre cuando uno viaja y/o se va de vacaciones, muchas cosas lindas aparecen de todo lo nuevo que tenemos oportunidad de vivir en ese lugar.

Escuchar diferentes sonidos, observar y apreciar nuevos paisajes, tener la posibilidad de vivir nuevas sensaciones...

¿Te has imaginado alguna vez que te encuentras de vacaciones en tu propia ciudad?


Si prestas atención y comienzas a observar con ojos de un vacacionante... te darás cuenta que hay muchas cosas más que ver y apreciar.  Y te preguntarás... ¿cómo es posible que no me haya dado cuenta antes?

Te propongo que hagas lo mismo con tu vida actualmente o con alguna situación que quieras resolver o mejorar...

¿Me cuentas que has descubierto?

Con amor,
Ani Vera

Cómo Aumentar La Confianza En Uno Mismo

Resumen: Uno de los problemas frecuentes con los que se encuentran mis lectores y clientes a la hora de accionar y avanzar en la vida es la falta de confianza en sí mismos. En este artículo te ayudo a superar esta “sensación” que te paraliza y no te deja lograr lo que te propones.

Podemos decir que la falta de confianza en uno mismo es como una emoción molesta que nos bloquea en la decisión y la acción. Los términos -baja autoestima-, -baja autoconfianza- e –inseguridad- también están relacionados con este estado de ánimo.

En ocasiones nos surje alguna buena idea o proyecto y nos disponemos a impulsarlo… pero ¡ops!, resulta que en nuestra marcha de repente sentimos esa “cosa” fea como puntada en el estómago que nos bloquea y no nos deja avanzar. A veces ni siquiera nos permite comenzar.

Estas tácticas que te propongo a continuación te ayudarán a superar este estado de ánimo...

Presiona aquí para leer todo el artículo.

Con amor,
Ani Vera
©Copyright 2010. Ana Cecilia Vera