ReINgeniería de Vida para Crear Abundancia, Bienestar y Libertad desde Tu Esencia: Como tener muchos amigos y ser feliz

sábado, 20 de octubre de 2012

Como tener muchos amigos y ser feliz


Todos necesitamos de cierta cantidad de amigos, ya que los seres humanos en general somos seres sociables que deseamos la compañía de otras personas, sobre todo con las que se tienen en común la edad, el lenguaje, metas, intereses, etc.  Desde tiempos remotos ser parte de un círculo social era de vida o muerte, debido a que dentro de las tribus se estaba seguro. En la actualidad también es importante tener amigos con los que contar no solo para divertirse, sino como apoyo moral, y sentimental.

Por diversos factores hay personas que están solas, por la timidez, ansiedad, baja autoestima o inseguridad. Pero tener buenos amigos desde la infancia hasta la vida de adulto mayor es necesario para el buen desarrollo de cada persona.

Ser personas sociables

A pesar de que los seres humanos somos denominados como seres sociables, hay personas que creen no necesitar a otras personas, ya sean estos amigos o familiares. A estas personas se les considera en la sociedad como raras, antisociales o solitarias. Si en tu caso deseas cambiar este aspecto de tu personalidad y convertirte en una persona sociable pues lee todo este artículo de ayuda para tener muchos amigos y ser feliz.

Los amigos, desde que somos muy pequeños tienen influencia y un impacto sobre nuestras vidas, al mismo tiempo que nosotros mismos podemos ser un impacto e influencia también en otros. Entre las cosas positivas que obtener de las amistades está tener apoyo, guía para alcanzar metas, compartir tanto momentos tristes, como alegres, sentirse motivado y querido por un grupo en particular.

Convertirse en un ser con actitud social


Lo primero es empezar a reconocerse como una persona social, solo así empezarás a tener más amigos para ser una persona más completa y ser feliz. ¿Y como iniciar? Primero debes conocerte a ti mismo y encontrar la razón por la que cuentas con pocos amigos. Puede ser baja autoestima, o tan solo timidez por hablar o relacionarse con otros. Esto puede pasar, pero todo tiene solución, empieza por cambiar tu forma de pensar y luego con tu actitud, da pasos pequeños para avanzar y verás como llegas a la cima de tus metas.

Buscar amigos

Empieza por cosas sencillas, como los antiguos amigos del colegio o algún familiar aunque sea lejano, busca entre tus viejos contactos telefónicos, no creas que serás una persona rara por hacer una llamada amigable para saludar a alguien al contrario la mayoría notamos el interés sincero y nos sentimos halagados al ser victima de este.

Uno de los peores sentimientos para el ser humano es sentirse solo, ya que se asocia a personas que no tienen buenas capacidades o sentimientos, incluso como perdedores lo cual es totalmente falso. Las circunstancias de todas las personas son diferentes además de la personalidad. Con todo evita pensar en que todos están en contra tuya, ni tampoco llegues al error  de creer que eres una persona extraña que no logra encajar en ninguna parte por A o B motivo.

Sociedad moderna

El tipo de sociedad en la que vivimos también contribuye a que nos volvamos solitarios, porque el trabajo, los estudios y otras tareas no consumen tiempo en gran cantidad dejando al margen la vida social, a esto también se añade la nueva tecnología, ya que es más fácil quedarse un buen rato frente a la computadora que  salir a conocer gente nueva aun los jóvenes prefieren jugar solos los mejores video juegos que salir con amigos a andar en bicicleta.

¿Cómo evitar caer en estos vicios? Si bien los videojuegos, el trabajo, etc. Son hasta cierto grado necesarios, pero si tu objetivo es volverte una persona social y tener amigos debes salir, conocer personas y hacer amigos nuevos. Es la forma para vencer la soledad, tener personas a tu lado, pero no solo gente que este allí cuando celebran y al tener problemas se van. Hablamos de amigos de verdad, que no son fáciles de conseguir pero, no es imposible.

¿Cómo conocer gente nueva? Haz esto sencillo, contacta a viejos amigos, compañeros de estudio, trabajo, vecinos y familiares. Visita lugares donde puedas hacer nuevas amistades que tenga algo en común, como por ejemplo un deporte, una afición, un club de fans, un club del medio ambiente o hasta club con movimiento a protección de animales. Serán personas que definitivamente tendrán una influencia positiva, sabrán los intereses por lo que no será difícil de que conversar.

Evitar las trampas

Cuando te sientas solo, deprimido, no hagas lo que todo el mundo hace para distraerse y evadir su problema social. Se encierran en casa a ver televisión los fines de semana, a jugar videojuegos o leer libros. Son buenos entretenimientos pero no sustituyen la compañía de un amigo. Tampoco pongas como excusa el trabajo  y te presiones a ti mismo. Haz exactamente lo contrario, busca la forma de estar con personas, se social lo cual no significa ser parrandero, estar en fiestas todos los fines de semana. Actividades sencillas como salir con la mascota al parque hacen la diferencia.

 

 

Superar la timidez y la ansiedad


Estos sentimientos minan la conducta humana, lo cual puede causar efectos totalmente negativos en tu vida. Las personas que la padecen sienten incomodidad, miedo, angustia, temor, aprensión, preocupación  o miedo irracional. Esto suele sentirse cada vez que la persona se ve expuesta a una situación social sin importar de qué índole sea esta. La persona piensa en su interior que será juzgado, evaluado o examinado por otras personas.

Este tipo de sentimientos son una barrera para alcanzar la felicidad ya que impide que te acerques a personas valiosas, a las que puedes dar amor, y recibir amor. Para no complicar tanto la situación, cuando sienta estos síntomas frente a una multitud o grupo simplemente acude a la respiración tranquila sin importar el lugar donde te encuentres, concéntrate en mente y cuerpo en una respiración relajada hasta que te sientas bien.

Una forma de comenzar a vencer la timidez para tener más amigos en el futuro cercano es usar la imaginación, aunque suene infantil nuestra mente es muy poderosa por lo que tiene influencia sobre nosotros mismos. Imagínate a ti mismo como una persona agradable, social, conversadora y con decisión. Luego actúa practicando este tipo de actitudes día tras día.

Aprender a conversar

Esto es lo que forma vínculos entre las personas, y aun los que se creen muy sociales deben continuar mejorando su tipo de conversaciones. Para una persona tímida es difícil este paso, pero empiece por mejorar el inicio de una conversación, es decir iniciar la conversación desde cero. No tiene que ser difícil ni nada complicado, solo inicie con una pregunta sencilla, común como algo sobre el clima por ejemplo: “Ha llovido mucho estos días”, a las personas mayores sobre todo les gustan estos temas. O si conoce o ha visto a una persona que se ejercita puedes preguntar ¿sigues un plan entrenamiento o solo improvisas cada día tus ejercicios?

Cabe destacar el tono y la forma en que se dirige a otros debe ser amigable y con respeto sobre todo si son personas de más edad.  La persona responde y hay que prestar atención a su respuesta, sonreír si estamos de acuerdo o asentir con la cabeza para que note que la estamos escuchando, que entendemos lo que dice, etc. Luego también agregar uno que otro comentario, la conversación no debe ser aburrida, monótona, ni tampoco muy larga, hay que hacer todo lo posible para que estés cómodo tanto tú como la otra persona.

Alargar una conversación es otro paso, si desea una conversación corta luego de unos minutos puedes retirarte diciendo una frase común y sincera: “Es cierto lo que me ha dicho, fue un gusto conversar” -  y te retiras o simplemente sonreír y decir: “Ya tengo que irme, hasta luego”. Sin ser groseros ni cortantes. Puede agregarse a una conversación ademanes con las manos, la cabeza o un apretón de manos también es una forma de familiarizarse más y despedirse.

Volviendo al tema de alargar la conversación, esto se hace mediante palabras que sugieren indirectamente hablar de otros temas o en ocasiones preguntas indirectas para hablar durante más tiempo, eso siempre sin incomodar a nadie. Por ejemplo: si la persona que hace ejercicio habla de la poca motivación, puedes preguntar si vive muy lejos de allí, sin preguntar una ubicación exacta. Así la conversación se desvía hacia hablar de las distancias, o hasta del transporte.
 
Ana Cecilia
Coach Ontólogico
Camino Hacia lo que Quieres Ser

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