Superar los retos con éxito

Los retos son parte de la vida de todos, seguramente tú has tenido que enfrentar retos a menudo y parte de la felicidad nuestra depende de cómo afrontamos dichos retos, si bien hay todo tipo de retos unos más difíciles que otros, pero la forma en que manejes estos retos hará que tengas éxito y felicidad o totalmente lo contrario. Como lograr superar los retos con éxito es lo importante y ahora te doy algunas claves al respecto.

 

Superar los retos controlando tus emociones

Lo primero que quizás te ocurra al enfrentar un reto quizás sea sentirte abrumado o simplemente con emociones negativas que te quitan energía y claridad mental. Así que lo primero que harás es salir de tu estado mental negativo que te limita a pensar y actuar de forma correcta, inicia tu entado mental positivo para potenciar tus mejores recursos. Por supuesto que no te será sencillo cambiar tu estado mental ya que las emociones negativas nos ciegan, pero piensa que si sigues en un estado mental negativo será más complicado superar ese reto.

Otra forma de superar con éxito tus retos es analizar la situación de manera objetiva, ya que la mente humana normalmente hace más grandes las situaciones negativas, así que necesitará ser objetivo para evitar esto. Hágase preguntas sencillas pero directas y reflexione ¿Qué es lo que ocurrió? ¿Qué causo esa situación? ¿Qué parte de esa situación fue hecha por usted mismo? ¿Cómo solucionan otras personas este tipo de retos? ¿Qué hacer al respecto, aunque la mejor de la situación sea mínima?

Tomar el control de los retos

Ahora que has analizado como surgió el reto y como posiblemente lo puedes solucionar, empieza a tomar control de este y esto debe hacerse lo antes posible aunque se trate de acciones pequeñas. Si no sabes cómo comenzar pregúntate ¿Qué puedo hacer para ganar un poco de control sobre esto? ¿Qué puedo hacer para influir de forma positiva en esta situación? Y luego de responder comienza de inmediato a cambiar esto mediante acciones.

Otro factor importante es que limites el impacto negativo de este reto en ti, por muy malo que este sea, ya que el que saldrá dañado eres tú. Piensa que aunque la situación sea muy dura o complicada puedes extraer algo positiva de ella, analiza la situación enfocándote en la solución y no tanto tiempo en el reto y luego piensa como sacar un punto positivo de esta, piensa ¿Cómo me hará más fuerte este reto?

Aní Vera

Coach en Reingeniería De Vida

Camino Hacia Lo Que Quieres Ser